여러분만 겪는 현상이 아닙니다. 저도 겪어요, 처음 이 현상을 자각했던 때는 아마 중학교 때 같아요. 그때 한동안 게임에 빠져있었기에, 하루 종일 모니터를 보다 잠시 눈을 쉴 겸 길게 감았는데 마치 시야가 오래된 티브이 화면처럼 지지직 거리는 현상을 경험했었죠. 한동안 이게 무슨 현상인가 싶어 걱정이 많았었는데, 생각보다 이런 현상을 겪는 사람들이 많다는 것을 알고 안심했었던 기억이 있네요 ㅎㅎ 그럼, 이 현상이 과연 무엇인지 알아봅시다!
이게 무슨 현상인가요?
이는 서구권에서 '비주얼 스노'라는 이름으로 불립니다. 지속적으로 시야에 눈이 오는 듯한 현상 혹은 TV 노이즈가 시야에 나타나는 증상이라고 해요! 우리가 겪는 그 증상과 거의 유사하죠? 이런 현상은 어두운 곳에서 가장 심해지는 느낌이 있지만 종종 밝은 곳에서도 인지가 가능하다고 합니다!
먼저 여러분이 걱정하지 않도록 사실을 말씀드리자면, 별로 건강상에 문제가 있는 것이 아니래요! 현대사회에 접어들며, 우리가 많이 보는 컴퓨터 화면 및 핸드폰 등등의 광원을 계속해서 바라보게 되는데요, 이를 통해 시신경이 계속 자극을 받아 이로 인해 쌓인 피로감을 해소하기 위해 발생하는 현상이라는 말도 있으나, 아직 제대로 정의되지 않은 현상이라고 하네요.
사람마다 매우 상이하게 발생하며, 아예 느끼지 못하는 사람과 너무 심하게 느낀 나머지 일상생활에 지장이 되어 많이 힘들어하는 사람들이 있다고 합니다. 하지만 아직까지 이를 근본적으로 치료하는 방법은 제시되어 있지 않다고 하네요..
이런 현상에 대처하는 방법
오랜 시간 동안 광원에 눈을 노출시키지 않는 것이 해결 방법이 될 수 있습니다. 시신경의 경우, 우리가 일생의 대부분을 눈을 뜨고 살아가기에 항상 피로한 상태입니다. 이는 자연광의 경우에도 피로를 받을 수 있으나, 현대사회의 전자기기 화면을 통해 받는 피로가 훨씬 크다고 합니다.
이런 피로가 쌓이고 쌓여 결국 시신경이 지치게 되는데, 이를 예방하기 위한 방법 중 하나가 앞서 언급한 전자기기와 같은 광원에 눈을 노출시키는 빈도를 줄이는 것이죠!
이는 심리적인 이유로도 발생한다고 합니다. 너무나도 깊은 우울감을 동반한 여러 충동들과 함께 이런 현상이 발생할 수 있는데요, 만약 여러분이 이런 상황에 처하여 위와 같은 시야 지지직 현상을 겪고 있다면 꼭 병원에 내원하여 의사와 상담할 수 있기를 권고합니다. 안과뿐만 아니더라도, 정신과에 내원하여 심도 있는 상담을 받아보길 강력히 추천합니다.
이것 외에도 비주얼 스노의 원인이 될 수 있는 사항은 매우 많습니다. 아니, 사실 제대로 규명되지 않았다고 합니다. 정신적인 요인, 안과적인 요인, 그 외의 신경계에 관련된 요인까지 정말 하나하나 다 따질 수 없을 정도로 여러 원인들이 있으니 이를 근본적으로 해결하기엔 현실적으로 무리입니다.
대부분의 비주얼 스노우 현상이 일시적인 경우가 많으니, 마음을 편하게 먹고 일단은 이 현상이 지나갈 때까지 기다려봅시다. 어쩔 수 없습니다. 많이 힘들더라도, 이런 마음으로 인해 정신적인 문제로 발생하는 현상일 수도 있기에 최대한 마음 편히 기다리는 것이 여러분을 위해서라도 가장 좋은 방안이지 않을까 싶네요..
이렇게 오늘은 비주얼 스노우 즉, 시야가 TV 화면처럼 노이즈가 생기는 현상에 대해 알아보았습니다. 부디 이 비주얼 스노를 겪는 모든 사람들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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